יוגה - קורסים

לכל הקורסים »

קורס לימודי המשך -300 שעות- התמחות בויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי

להרשמה לקורס »

קורס לימודי המשך -300 שעות- התמחות בויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי
קורס מורים ליוגה- התמחות אשטנגה יוגה/ויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי 

קורס המיועד למעוניינים בהעמקה בדרך היוגה, ובעיסוק בהוראה (תעודת 300 שעות Yoga Alliance).
מתאים למורים שסיימו לפחות קורס 200 שעות.
 
***מפגש מבוא יתקיים ביום ב' 4.9 בשעה 20:30
 
ייחודו של הקורס הוא השילוב המעניין בין ידע מסורתי לבין התפתחות והתאמה של היוגה לחיים המודרניים.

נתמחה בשיטות תנועה (ויניאסה) שונות, נעמיק בפראניאימה, מדיטציה וטקסטים פילוסופיים יוגיים. כמו כן נלמד את אמנות הרכבת רצף שיעור המתאים לרמות שונות של מתרגלים.
הקורס כולל צפיה בשיעורים, הכשרה כאסיסטנט ונסיון בהוראה ההכרחיים לכל מורה בתחילת דרכו.
 
איל צ׳חנובסקי נפגש עם היוגה לראשונה בניו יורק בשנת 96, ומאז היוגה היא חלק אינטגרלי ומתמשך בחייו. זמן קצר לאחר המפגש הראשון של איל עם האשטנגה, הוא נסע למייסור, הודו, לתרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס. בשנת 2000 סיים איל קורס מורי Jivamukti Yoga בניו יורק. משם חזר למחוזות האשטנגה תחת הנחיתו של ריצ׳ארד פרימן בקולורדו, שם למד ועבד כאסיסטאנג של ריצ׳ארד לאורך תקופה. איל המשיך את מסעות היוגה שלו למחוזות נוספים כמו יוגה 23 עם אנדרי סידרסקי בקייב, שאדו יוגה עם ג׳ון אוונס בלונדון.
נסיון וידע נרחב מאפשרים לאיל לשלב באופן יחודי בין מסורות שונות, שילוב בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה כנה ואישית.
 
הקורס יתקיים בימי ב' בין השעות 10:00-16:00
מועד המפגש הראשון 18.9.17
 
תכני הקורס:
 
היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה
  -סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית
  -תנועת  תרבות הגוף בהודו ובאירופה
  -היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה,איינגר,ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות   
 
איבחון גוף ויציבה
  -פיתוח היכולת להתבוננות בתלת מיימד גופני
  -הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד   
  -בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי
 
אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה
  -אנטומיה בסיסית 
  -אנטומיה ביוגה - אסאנה,נשימה,בנדה,אנטומיה פונקציונלית  
 
אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)
  -חלקים מהסדרה השניה(nadi shudhana)
  -ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה 
  -יישורת בסיסית(alignment),ויניאסה רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות ,הנחיה, תמיכה במגע(adjustments)  
 
מערכת פיסוכאנרגטית
  -ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני 
   -תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים 
  -הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי   
 
פראניאמה ומדיטציה
  -הכנת הגוף לפראניאמה
  -שנה ראשונה -פראניאמה בסיסית
  -שנה שניה- טכניקות מתקדמות
  -מדיטציה - טכניקות שונות במדיטציה
  -כיצד להעביר שיעור מדיטציה   
 
מודל האלמנטים
 -איורודה (רפואה הודית)בסיסית
 -תזונה על פי הדושה 
  -תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון
 
צ’אנטינג
  -מזמורים קלאסים מתרבות הוודות
  -אשטנגה יוגה מנטרה
  -פילוספייה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים 
 
נקיונות יוגיים  לפי Theos Bernard
  -נקיונות למאה ה21 
 
ויניאסה
  -לימוד סדרות ויניאסה -ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong
  -תיאורית בניית רצף אסאנות 
 
אתיקה מקצועית/אמנות ההוראה 
  -התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות
  -טכניקות הוראה- התנסות,קבלת ביקורת 
  -צפייה, אסיסטינג, חניכה, תמיכה בתחילת הדרך
 

להרשמה לקורס »