יוגה - קורסים

לכל הקורסים »

קורס מורים ליוגה- 500 שעות- התמחות באשטנגה/ויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי

להרשמה לקורס »

קורס מורים ליוגה- 500 שעות- התמחות באשטנגה/ויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי
קורס מורים ליוגה- התמחות באשטנגה / ויניאסה דינאמית בהנחיית איל צ'חנובסקי 

קורס המיועד למעוניינים בהעמקה בדרך היוגה, ובעיסוק בהוראה (תעודת מורה מוסמך - 500 שעות Yoga Alliance).
משך הקורס שנה וחצי ובמהלכן תצא הקבוצה לנסיעה משותפת לעיר מייסור, בהודו.  
 
ייחודו של הקורס הוא השילוב המעניין בין ידע מסורתי לבין התפתחות והתאמה של היוגה לחיים המודרניים.
רוב שיטות היוגה העכשוויות נולדו מתוך אשטנגה יוגה, שיטה דינאמית בעלת פוטנציאל אדיר להתפתחות פיזית ורוחנית, ששורשיה נטועים בידע הקדום של ההאטה יוגה.
אנו מאמינים כי עלינו לכבד ולחקור את דרך היוגה מתוך הבנה של המסורת העתיקה וכיצד היא נטמעת במאה ה-21. משום כך יצרנו קורס מורים אשר מבקש להתחיל מבסיס מוצק בלימוד שיטת האשטנגה.
 
הקורס יתקיים בימי ג' 10:30-16:30 והוא יחל ב- 14.11.17.
 ישנם שני מסלולים שניתן להצטרף אליהם:
  • מסלול 500 שעות - כולל נסיעה בת שבועיים למייסור שבהודו, סיום הקורס: מרץ 2019.
  • מסלול 200 שעות-  ללא תעודה, סיום הקורס: יולי 2018. 
בתום מסלול ההעשרה, ניתן יהיה להמשיך למסלול המלא ולהצטרף גם לנסיעה למייסור.
 
 כל יום ראשון ורביעי - פגישה עם איל צ'חנובסקי
אם יש לכם שאלה לאיל או שאתם רוצים להכיר אותו מקרוב, אתם מוזמנים לשיעורי אשטנגה בהנחייתו. השיעורים מתקיימים בימי ראשון בשעה 18:15 או ביום רביעי בשעה 19:00. בתיאום מראש, כמובן. 

במודול הראשון נתמקד בלימוד של הפילוסופיה וההיסטוריה היוגית ונחקור לעומקאת הסדרה הראשונה (יוגה צ׳יקטסה)  שתצייד אותנו ביסודות יציבים: רצף תרגול מובנה, בטחון באדג׳סמנטס, אנטומיה ושליטה בטכניקות יחודיות לאשטנגה. במודול השני נתמחה בשיטות תנועה(ויניאסה) שונות, נעמיק בפראניאימה, מדיטציה וטקסטים פילוסופיים יוגיים. כמו כן נלמד את אמנות הרכבת רצף שיעור המתאים לרמות שונות של מתרגלים.
הקורס כולל  צפיה בשיעורים, הכשרה כאסיסטנט ונסיון בהוראה ההכרחיים לכל מורה בתחילת דרכו.
 
איל צ׳חנובסקי נפגש עם היוגה לראשונה בניו יורק בשנת 96, ומאז היוגה היא חלק אינטגרלי ומתמשך בחייו. זמן קצר לאחר המפגש הראשון של איל עם האשטנגה, הוא נסע למייסור, הודו, לתרגל תחת הדרכנו והנחייתו של אבי שיטת האשטנגה, שרי ק. פאטבהי ג׳ויס. בשנת 2000 סיים איל קורס מורי Jivamukti Yoga בניו יורק. משם חזר למחוזות האשטנגה תחת הנחיתו של ריצ׳ארד פרימן בקולורדו, שם למד ועבד כאסיסטאנג של ריצ׳ארד לאורך תקופה. איל המשיך את מסעות היוגה שלו למחוזות נוספים כמו יוגה 23 עם אנדרי סידרסקי בקייב, שאדו יוגה עם ג׳ון אוונס בלונדון.
נסיון וידע נרחב מאפשרים לאיל לשלב באופן יחודי בין מסורות שונות, שילוב בין ידע מסורתי עמוק לבין חופש וחקירה כנה ואישית.
 
תכני הקורס:
 
היסטוריה של היוגה המודרנית והעתיקה
  -סקירה כללית של היוגה בתרבות ההינדית
  -תנועת  תרבות הגוף בהודו ובאירופה
  -היוגה המודרנית- קרישנאמצריה, ויווקאננדה,איינגר,ג׳וייס ומורים רוחניים במאה שנים האחרונות   
 
• איבחון גוף ויציבה
  -פיתוח היכולת להתבוננות בתלת מיימד גופני
  -הסקת מסקנות פרקטיות עבור תלמיד   
  -בחירת טכניקות ואסאנות לפי קריאת גוף - בניית שיעור אישי
 
• אנטומיה פרקטית עבור הוראת יוגה
  -אנטומיה בסיסית 
  -אנטומיה ביוגה - אסאנה,נשימה,בנדה,אנטומיה פונקציונלית  
 
אשטנגה סדרה ראשונה (yoga chikitsa)
  -חלקים מהסדרה השניה(nadi shudhana)
  -ניתוח תנוחות הסדרה הראשונה 
  -יישורת בסיסית(alignment),ויניאסה רלוונטית, מודיפיקציה לרמות שונות ,הנחיה, תמיכה במגע(adjustments)  
 
מערכת פיסוכאנרגטית
  -ערוצי האנרגיה, מרכזי תודעה, קונדליני 
   -תיאוריות פסיכופיזיות ואנרגטיות לפי ההודים והסינים 
  -הצ׳אקרות בתור כלי פסיכולוגי   
 
פראניאמה ומדיטציה
  -הכנת הגוף לפראניאמה
  -שנה ראשונה -פראניאמה בסיסית
  -שנה שניה- טכניקות מתקדמות
  -מדיטציה - טכניקות שונות במדיטציה
  -כיצד להעביר שיעור מדיטציה   
 
מודל האלמנטים
 -איורודה (רפואה הודית)בסיסית
 -תזונה על פי הדושה 
  -תאוריית חמשת היסודות ואפליקציה לאסאנה ואבחון
 
צ’אנטינג
  -מזמורים קלאסים מתרבות הוודות
  -אשטנגה יוגה מנטרה
  -פילוספייה ורקע היסטורי עבור מזמורים נבחרים 
 
נקיונות יוגיים  לפי Theos Bernard
  -נקיונות למאה ה21 
 
ויניאסה
  -לימוד סדרות ויניאסה -ג'יואמוקטי, שאדו, יוגה 23, wudang chiqong
  -תיאורית בניית רצף אסאנות 
 
אתיקה מקצועית/אמנות ההוראה 
  -התפתחות פנימית כתנאי להפיכת ההוראה לאמנות
  -טכניקות הוראה- התנסות,קבלת ביקורת 
  -צפייה, אסיסטינג, חניכה, תמיכה בתחילת הדרך

 

מרצים אורחים:

ד׳ר רפי פלד הודו- סנסקריט צאנטינג פילוסופיה
גליה עזרן - איורודה 
מולי גלזר- מדיטציה יסודות הבודהיזים 
צאלי רייכרד - אנטומיה ופיזיולוגיה
 
תנאי הרשמה ותשלום:
עלות הלימודים 18,000
ניתן לשלם החל מאוקטובר במקסימום של 17 תשלומים. 
 
ביטול:
דמי ביטול בכל שלב 300 שח 
החל מתחילת הלימודים ועד סוף נובמבר - 1500 שח דמי ביטול
החל מדצמבר 2017 לא תהיה אפשרות ביטול
 

להרשמה לקורס »