יוגה - שיעורים מיוחדים

Mommy & MeMommy & Me

שיעור לאמהות (עם התינוק)

איינגר גב ומפרקיםאיינגר גב ומפרקים

איינגר נשיםאיינגר נשים

איינגר רךאיינגר רך

שיטת האיינגר הרך זהה לשיטת האיינגר ומושתת על יסודותיה. השיעורים בנויים על תרגול רך של תנוחות יוגה ושימוש בעזרים תוך דגש על טיפול בכאבים קלים.

איינגר רמה 3איינגר רמה 3

תמונה תעלה בקרובאשטנגה - העמקה

ג'יוואמוקטיג'יוואמוקטי

ג'יוואמוקטי יוגה היא שיטת תרגול המשלבת תרגול נמרץ ודינאמי שמפתח מודעות רוחנית.

חיבור לנשיות - יוגה נשיתחיבור לנשיות - יוגה נשית

היוגה הנשית מעמיקה את התרגול בהתאמה לגוף הנשי. התרגול מתמקד בחיזוק מערכת התמיכה הפנימית שבסיסה שרירי רצפת האגן תוך כדי חיזוק הקרקע הנשית, הפיזית והנפשית.

יוגה התפתחותית לתינוקותיוגה התפתחותית לתינוקות

השיעור מפתח תקשורת מילולית, קולית וויזואלית בין ההורה לבין התינוק, המאפשרת הקשבה והבנה עמוקה של צרכי הילד ככלי לחיים המשותפים.

יוגה תרפיהיוגה תרפיה

סווסטה יוגה תרפיה מאפשרת תרגול אישי, בטוח, אפקטיבי ובעל יתרונות משמעותיים המוביל לאיזון ולתפקוד פיזי ומנטלי טובים יותר

יסודותיסודות

כניסה לעולם היוגה היא תחילתו של מסע לחקר עצמי. רגע לפני שתתבוננו פנימה תמצאו באלהיוגה פרק מקדים - "שיעורי יסודות" - פרק בן 4 שיעורים המקנה כלים בסיסים להבנה ולהמשך התרגול.

לנשים בהריון ולאחר לידהלנשים בהריון ולאחר לידה

תרגול בזמן ההיריון ולאחר לידה מצריך תשומת לב מיוחדת לאם ולעובר. בשיעורים אלו התרגול מותאם במיוחד למבנה ואופי הגוף הנשי.

מיינדפולנסמיינדפולנס

מפגש העמקה עם שירלי כספימפגש העמקה עם שירלי כספי

סדנת איינגרסדנת איינגר

עיסוי תינוקותעיסוי תינוקות

שיעור בו נלמד עיסוי תינוקות

פילוסופיה ומדיטציהפילוסופיה ומדיטציה

שיעורי העמקהשיעורי העמקה

שיעור העמקה בכתבים, בסוגיות, בשאלות, ובתרגול התנוחות

תרגול יוגה אישי - עם איריס קלייןתרגול יוגה אישי - עם איריס קליין

התאמה, תכנון והוראת תרגול יוגה אישי המותאם לצרכיך הפיזיים והמנטליים ,מטרותיך, זמנך ונסיבות חייך.

תרגול על הדקתרגול על הדק

שיעורים פתוחים על הדק במהלך חודש יוני 2015

לראש הדף ^