יוגה - שיעורים מיוחדים

לכל השיעורים »

איינגר רמה 3

איינגר רמה 3 1

השיעור מיועד למתרגלים עם נסיון משמעותי באיינגר יוגה, עם תרגול חזק של תנוחות עמידה ואשר מסוגלים לבצע עמידת ראש למשך 5 דקות' ואשר עולים לגשר.
בשיעור זה נלמד וריאציות של עמידת ראש, תנוחות מתקדמות ופראניאמה.