יוגה - שיעורים מיוחדים

לכל השיעורים »

איינגר נשים

איינגר נשים 1

שיעור זה מותאם לנשים, לגוף הנשי ולצרכיו.
התרגול ייתייחס לפעילות הורמונלית, מבנה אגן, חיזוק שלד ושריר, בניית תחושת מרכז וחוזק מנטלי.
כתרגול בודד לשיעור ערך מועט, אך התמדה על ציר של זמן תגלה למתרגלת את יתרונות גופה וחולשותיו והאופן בו ניתן להתמיר את אלו לתחושת שפע בקיים.
התרגול אינו מתאים לנשים בהריון.

איינגר נשים באלהיוגה: