יוגה - וידאו יוגה

לכל סרטי היוגה »

אשטנגה

גישה המשלבת בין סדרת תנוחות קבועה וטכניקת נשימה (אוג'אי - פראניאמה). אימון אינטנסיבי הפועל להפיק חום פנימי המטהר את הגוף והשרירים מרעלים ומעודד את זרימת הדם.

לפרטים נוספים על אשטנגה »