יוגה - סדנאות

לכל הסדנאות »

אלהיוגה Retreat - סדנת מיינדפולנס בנוה שלום עם אובי ליפשיץ

מיום שישי, 15.09.2017 ועד יום שבת, 16.09.2017

להרשמה לסדנה »

אלהיוגה Retreat - סדנת מיינדפולנס בנוה שלום עם אובי ליפשיץ אלהיוגה Retreat - סדנת מיינדפולנס בנוה שלום עם אובי ליפשיץ אלהיוגה Retreat - סדנת מיינדפולנס בנוה שלום עם אובי ליפשיץ אלהיוגה Retreat - סדנת מיינדפולנס בנוה שלום עם אובי ליפשיץ

 אלהיוגה Retreat

סדנת מיינדפולנס 
בנוה שלום
 
עם אובי ליפשיץ

 
סוף שבוע שקט של היכרות עם מדיטציית מיינדפולנס:
התרגולים יהיו חלקם מונחים, וחלקם ב״קשב פתוח״ - בשתיקה.
במהלך השהייה יחד ינתנו הסברים המבוססים על החשיבה הבודהיסטית, וינתן זמן לשיחות,
שאלות והבהרות.
הסדנה תתקיים ב״שתיקה מתמשכת״ - כשלא נהיה באולם התרגול, בזמן הארוחות ובחדרים,
נמנע מדיבור ושיחות חולין.
 
אודות נווה שלום 
נוה שלום הוא ישוב יהודי ערבי בן 50 משפחות באזור לטרון. חבריו, פלסטינים ויהודים אזרחי מדינת ישראל, בחרו להקים קהילה משותפת ולחיות בה תוך קיום דיאלוג מתמיד, ולחפש מציאות אחרת, שוויונית , בה יתאפשר לכל צד לבטא את זהותו המלאה. דרך פעילות חינוכית, נוה שלום מנסה לקדם את ההבנה ואת השלום בין שני העמים.
 
אובי ליפשיץ 
מתרגלת מדיטציה 28 שנה, מלמדת מיינדפולנס 3 שנים, מלמדת יוגה 18 שנה, מכשירה מורים 13 שנה ומלמדת פלדנקרייז 24 שנה.
 
לוח זמנים:
יום ו' 15.9
11:00 התכנסות באולם התרגול שיחת היכרות והסברים
12:00 - 12:40 מדיטציה מונחית בישיבה
12:40 - 13:00 מדיטציה בהליכה
13:00 - 14:00 מדיטציה בישיבה ושכיבה
 
14:00 ארוחת צהריים
15:00 - 17:00 קבלת חדרים ומנוחה
 
17:00 - 17:40  מדיטציה מונחית בישיבה
17:40 -18:40 תנועה מודעת : ״שיטת פלדנקרייז״
18:40 - 19:00  מדיטציה בישיבה 
 
19:30  ארוחת ערב
 
20:30 - 21:30 שיחה ותרגול
 
שבת 16.9
 
07:00 -  07:40 מדיטציה בישיבה
07:40 - 08:00  מדיטציה בהליכה מונחית
08:00 - 08:50  תנועה מודעת : ״שיטת פלדנקרייז״
 
09:00 - 10:00  ארוחת בקר
 
10:15 - 11:00  מדיטציה מונחית בישיבה
11:00 - 11:20  מדיטציה בהליכה
11:30 - 13:00  שיחה ותרגול
 
13:00 - 14:00  ארוחת צהריים
14:00 - 15:00  פינוי החדרים
 
15:00 - 17:00  תנועה מודעת, מדיטציה, שיחת סיכום ופרידה
 
 
עלות הסדנה:
950 שח     לאדם בחדר של 3/4
1150 שח     לאדם בחדר זוגי
 
המחיר לאדם כולל לינה של לילה אחד, 2 ארוחות צהריים, ארוחת ערב וארוחת בוקר ויומיים מלאים של תרגול. 
 
תנאי תשלום וביטול:
ההרשמה מותנית בתשלום.
החל מ-15.8, במקרה של ביטול יגבו דמי ביטול על סך 300 שח למשתתף. 

להרשמה לסדנה »