יוגה - סדנאות

לכל הסדנאות »

סדנה עם איל צ'חנובסקי - מתיחה ושחרור של מערכת השרירים והפסיה

יום שבת, 07.07.2018 בשעה 16:00 - בעוד 18 ימים

להרשמה לסדנה »

סדנה עם איל צ'חנובסקי - מתיחה ושחרור של מערכת השרירים והפסיה

מתיחה ושחרור של מערכת השרירים והפסיה 

סדנה בהנחיית איל צ'חנובסקי

שבת 7.7 // 16:00-19:00

בסדנה זו נתרגל אסאנה, אג'סטמנט מעולם טיפולי הגוף, ושימוש בעזרים, במטרה למתוח ולשחרר את מערכת השרירים והפסיה. 

הגוף הינו רשת של פסיה ושרירים שמחזיקים אותו במנח מסויים. כח המשיכה, המתח בחיי היומיום, ופציעות עשויים להוציא מאיזון. הפסיה מתקצרת ומתאימה את עצמה לחוזר האיזון וכך נוצרת אי-יעילות שלעתים מובילה לנוקשות, אי נוחות ואובדן אנרגיה. 

בסדנה יחודית זו נחקור את האפשרות להפיג כאב וסטרס, וגם נבדוק כיצד לשפר את היציבה על ידי עבודה עם המערכת המאיופציאלית. נשתמש באסאנה ואביזרים בכדי לסייע בתהליך. 
המשתתפים ילמדו טכניקות פשוטות ומאוד אפקטיביות עבור מתרגלים ומורים כאחד. 


עלות
180 שח למנויי אלהיוגה
210 לאורחים
בעת ההרשמה יש לשלם דמי הרשמה על סך 50 שח (עליהם לא ינתן החזר במקרה של ביטול).

להרשמה לסדנה »