יוגה - סדנאות

לכל הסדנאות »

סופ"ש סדנאות רוקט יוגה עם המורה הבכיר ליאון לונדון

מיום שישי, 09.11.2018 ועד יום ראשון, 11.11.2018

להרשמה לסדנה »

סופ"ש סדנאות רוקט יוגה עם המורה הבכיר ליאון לונדון סופ"ש סדנאות רוקט יוגה עם המורה הבכיר ליאון לונדון

סופ"ש סדנאות רוקט יוגה עם ליאון לונדון

שישי-ראשון, 9-11.11.2018

שישי 9.11  //  15:00-17:30
שבת 10.11  //  13:30-16:00 + 18:00-20:30
ראשון 11.11  //   12:30-14:30 + 15:00-17:00

 

על רוקט יוגה

רוקט אשטנגה-ויניאסה צמח בתחילת שנות ה-90 בסן פרנסיסקו. השיטה פותחה על-ידי לארי שולץ, תלמידו של פטאבי ג'ויס. הסגנון מאופיין באסאנות מאתגרות מסדרות האשטנגה, המועברות באופן נגיש למתרגלים. מדובר ב-Flow מהנה ומאתגר, השם דגש על תנוחות הפוכות ושיווי משקל, בנוסף לפתיחות אגן ולב.

סופ"ש הסדנאות באלהיוגה
במהלך הסופ"ש, ליאון ומעיין יכירו לכם את עולם הרוקט יוגה. הסדנה מיועדת למתרגלים עם ניסיון בתרגול דינמי. לאורך שלושה ימים ו-5 סשנים, ליאון ומעיין יעמיקו בפיתוח זרימה מעודנת והיבטים של ריחוף בתרגול, ניטרול נחיתות כבדות ומעברים מגושמים.
בסדנה נתרגל פראניאמה, נעילות אנרגטיות ("באנדות") וטכניקות פיזיות שונות בכדי לעזור ליצור זרימה וקלילות בתוך רצפי התרגול. כמו כן, נתעמק בתנוחות הפוכות כגון עמידת אמות, עמידות ראש ואיזוני ידיים ונהפוך אותם לנגישים ואפשריים יותר.


על המורה

ליאון לונדון הוא מורה ותיק בשיטת רוקט יוגה; לשעבר מתאגרף ומורה לקפוארה. כיום מלמד סדנאות וריטריטים ברחבי אירופה, משתף מהידע והניסיון שלו בתרבות של כוח פיזי בצורה מהנה ומעוררת סקרנות. לאון למד עם דיוויד סוונסון, דיוויד קייל ותרגל עם קינו מקרגור, פטריק ביץ', דני פרדייס, דוג סוונסון, דיוויד רובסון וסימון אוליבר-בורג.
 
אסיסטנטית תהיה מעיין שנהר שהינה מורה לאשטנגה ורוקט יוגה. האמפתיה הטבעית שלה יוצרת חוויה מהנה ומלאת שמחה בשיעוריה. היא ידועה באהבתה ליצירת מקום במרחב הלב ("אנאהאטה"). היא מאמינה כי השחרור האמיתי וההתעמקות באסאנה יכול לקרות רק בעזרת תשומת לב ואיכפתיות מלאה הן מהמורה והן מהתלמיד\ה. מעיין מתרגלת אשטנגה מגיל 17 ולמדה עם קרוליין קלב, סטפאני קווירק ודיוויד סוונסון.
 
הסדנאות
שישי 15:00-17:30  //  מפגש ראשון ורוקט יוגה Masterclass
שבת 13:30-16:00  //  סדנת ריחוף ותנוחות הפוכות
שבת 18:00-20:30  //  רוקט יוגה Masterclass ויוגה נידרה
ראשון 12:30-14:30  //  סדנת איזוני ידיים (או שיווי משקל) ומעברים
ראשון 15:00-17:00  //  רוקט יוגה Masterclass וסגירת מעגל  

 

עלות
                                               למנויי אלהיוגה    //   לאורחים
סדנה בודדת                                   220                    280
יום שלם (שבת\ראשון)                      400                    490
סדנה מלאה (5 מפגשים)                  900                    1000
* בעת ההרשמה יש לשלם דמי הרשמה על סך 100 ש"ח (עליהם לא ינתן החזר במקרה של ביטול).

להרשמה לסדנה »