יוגה - יוגה לעסקים

יוגה לעסקים באלהיוגה

סדנאות יוגה מיוחדות לחברות, לקבוצות ולאנשים פרטיים, במרחב היוגה מול הים.

מחפשים פעילות אחרת עם ערך מוסף שונה? אלהיוגה מזמינה אתכם לאי של שקט בתוך כל הרעש הגדול. יום כיף הכולל פעילות יוגה, הרצאות ובילוי בכל מה שיש לנמל תל אביב להציע.

למה יוגה לעובדים?

יוגה הינה דרך תרגול המאפשרת פעילויות קבוצתית שמשנה את המצב התודעתי ויוצרת הבדל בין מצב התודעה טרם השיעור לזה שאחריו.

באמצעות תרגול יוגה ניתן לייצר דינאמיקות קבוצתיות רבות אשר יכולות להוות בסיס משמעותי ומהנה לפעילות נוספות בתוך מרחב אלהיוגה או ברחבי הנמל.

הסדנאות אינן דורשות יכולת גופנית מיוחדת או ידע מוקדם בתרגול יוגה.

אז מה אנחנו מציעים?

מרחב אלהיוגה שוכן מול גלי הים, על מזח תל אביב. במרחב מתרגלים מגוון רחב של שיטות יוגה ומדיטציה והוא מכיל שלושה אולמות המתאימים לתרגול ולפעילות קבוצתית.

כחלק מנמל תל אביב אנו מציעים לחברות ליהנות מהפעילות שלנו ומאולמות התרגול ולקיים בהם פעילויות כדוגמת:

ימי עיון, כנסים חברתיים, פעילויות קבוצתיות, ישיבות הנהלה, ימי הולדת, מסיבת רווקות וכל פעילות המצריכה אולם.

מבחר מסדנאות היוגה שלנו:

  • סדנת כעס סדנת כעס

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 60
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    סדנת כעס

    בהנחיית זוהר מנור

    סדנה המתאימה לחברות וארגונים בהם האנשים באים במגע יומיומי. דרך התרגול כל אחד מהמשתתפים עובר תהליך של זיהוי ושחרור כעסים הקיימים בתוכו, כעסים הנצברים מהבית, מהעבודה או מהרחוב. חוויה משחררת ומשמעותית.

    אנחנו כועסים. כועסים על האיש שעקף אותנו מבלי לאותת, על הבוס שלא נותן לנו יד חופשית, או לחילופין לא נותן הוראות ברורות ואז מתעצבן. אנחנו כועסים על העובדים שמנצלים את זמן החברה לצרכים אישיים, על עצמנו, על הילדים ועוד ועוד.

    כשהכעס מתעורר הוא הופך לשליט הממלכה, התודעה מצטמצמת, הקשב לאחר ולסביבה נסגר, בהירות המחשבה מתחלפת באגו הפגוע המבקש להגיב, ומשם הדרך לפעולה ודיבור שנתחרט עליו בהמשך היא קצרה.

    היוגה מלמדת אותנו לזהות, להקשיב לאותה התנגדות פנימית, להתרחב סביבה, להרחיב את החשיבה שלנו אל מעבר לפגיעות ולכעס הנקודתי, ובכך לבלום את שליטת הכעס ולפעול ממקום ער, בהיר ורחב יותר.

  • סדנת הקשבה

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 60
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    סדנת הקשבה

    בהנחיית זוהר מנור

    סדנה שמפתחת את יכולת ההקשבה העצמית ואת יכולת ההקשבה אחד לשני. מתאימה גם לקבוצות אנשים המתראים על בסיס יומיומי וגם לקבוצות שמתקשרות ללא מפגשים תכופים.

    כמה פעמים אמרתם משהו והבינו אתכם אחרת לגמרי?

    נעלבתם ממילים שבעצם לא נאמרו בכוונה לפגוע?

    הקשב שלנו לא נקי, הוא נשען על זיכרונות קודמים, תפיסות פנימיות ופרשנויות אישיות שקופצות באופן אוטומטי, כובשות שוב ושוב את הסיטואציה ומונעות מאיתנו באמת להקשיב לאחר ולהיפתח לרעיונות דעות ותפיסות חדשות.

    בסדנה נחווה את מנגנון הקשב האישי שלנו ונפתח להקשיב לגוף, לתודעה, ללב ולאחר.

  • עבודה בזוגות עבודה בזוגות עבודה בזוגות

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 30
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    עבודה בזוגות

    בהנחיית שירלי כספי ואלון שמילוביץ

    סדנה המתרגלת שיתוף והבנת האחר ומייצרת תובנות של הצלחה משותפת, אמון, הקשבה, הכלה ויכולות צמיחה בעבודה משותפת.

    יוגה היא צורה של איחוד עם העצמי ועם העולם. במקום בו יש איחוד לא קיימת יותר הפרדה. תרגול יוגה בזוגות מעמיק את ההבנה והמודעות שלנו לאנשים אחרים שהרי בכל רגע נתון אנו נמצאים בתוך מימד של יחסים.

    בסדנת "עבודה בזוגות" אנו לומדים לקבל את עצמנו ואת האחר. האווירה בזמן התרגול היא של צמיחה והתעוררות, של שמחה ונתינה כאשר ההבנה והאינטואיציה מתפתחות, דרך עבודה משותפת בה המשתתפים מפתחים מיומנויות תקשורת, הופכים רגישים יותר זה לזה ולמדים יחדיו על שיתוף פעולה.

  • יוגה נשית יוגה נשית יוגה נשית

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 30
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    יוגה נשית

    בהנחיית רויטל דהן

    סדנת יוגה המעצימה את גוף האישה ומעניקה כלים להתמודדות עם החיים מזווית ראייה נשית.

    סדנה לנשים בלבד החוקרת את כוחה של האישה דרך המבנה הייחודי לגוף האישה, רצפת האגן, המחזוריות והעוצמה הקיימת בגוף האישה.

    הסדנה מתאימה לכל אישה והיא מעוררת סקרנות לחקירה עצמית ורצון להתחבר פנימה.

    הסדנה מעניקה למשתתפות כלים להעמקת ההקשבה וההכלה של הגוף הנשי ומפתחת תובנות לגבי יכולות הגוף.

  • יוגה מסאז' - עיסוי יוגי

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 30
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    יוגה מסאז' - עיסוי יוגי

    בהנחיית שירלי כספי

    סדנת יוגה טיפולית המשלבת עיסוי ושחרור מתחים. מתאים לכולם.

    העיסוי התאילנדי הינו חלק בלתי נפרד מן הרפואה התאילנדית, קשור קשר עמוק למסורת היוגה העתיקה וברפואת האיור וודה (רפואה הודית).

    הטיפול נעשה על גבי מזרן טיפולים בביגוד מלא ונוח וכולל בתוכו טכניקות מגע רבות ומגוונות: לחיצות, מתיחות, מניפולציות, הנעות מפרקים, הרמות, ופתיחת ערוצי הרוח.

    העיסוי תורם למודעות האדם לגופו וליציבתו, מזרים דם וחמצן, מסלק פסולת ומשפר את תפקוד הגוף.

    העיסוי משחרר מתח, מרגיע ויכול להפיג את הכאבים בגוף. מרגיע את המערכת העצבית, מעורר את המערכת האחראית על הרגיעה ומעודד פעילות גלי אלפא במוח האחראים על הרפיה. סדנה שנחמד להעניק ולקבל בה.

  • מנגנים יוגה בקערות טיבטיות מנגנים יוגה בקערות טיבטיות מנגנים יוגה בקערות טיבטיות

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 60
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    מנגנים יוגה בקערות טיבטיות

    בהנחיית שני הברי

    סדנה מיוחדת ומקורית המשלבת נגינה על קערות טיבטיות, מגע ורטט ומביאה לאיזון ושחרור. מתאים לקבוצות בעלות קשב וסקרנות.

    הקערות הטיבטיות מייצרות צלילים ורטט המזמנים מעבר בין מצבי תודעה שונים. הרטט והמגע פוגשים בחסימות פיזיות ואנרגטיות ומפוגגים אותן.

    הצלילים מנקים את ההילה, מאזנים את המרכזים האנרגטיים ומאפשרים למוח להגיע לרגיעה מוחלטת. המשתתפים בסדנה מגיעים תוך דקות ספורות למצב רגיעה עמוק שבאופן טבעי מכניס אותנו למדיטציה.

    החיבור בין שני עולמות המגע והצלילים פותח עולם חדש של תקשורת שמתקיים על מצב תודעתי שונה שמוסיף מימד של שלווה אינסופית לחוויה.

  • מדיטציה אקטיבית מדיטציה אקטיבית

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 100
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    מדיטציה אקטיבית

    בהנחיית ניקט

    תרגול בתנועה המתאים לכל אדם ללא צורך בניסיון או כישורים מיוחדים. חוויה מקסימה המעבירה את המתנסים בה דרך חוויה אישית וקבוצתית בת שעתיים.

    המדיטציה האקטיבית הינה התבוננות המתבצעת תוך כדי תנועה ועשייה. השיעור בנוי מחלק דינאמי הפורק את הרגש ואת רעשי היומיום ומכין את הגוף והתודעה לכניסה לתרגול המדיטציה.

    התרגול מייצר חיוניות, איזון, שלווה וריכוז והוא מתאים ביותר כפעילות מקדימה לפעילות חברתית וליצירת אחווה משותפת בין המשתתפים.

  • יוגה צחוק

    מקום: אלהיוגה
    מספר אנשים: עד 60
    זמן סדנה נטו: שעתיים
    זמן פעילות כולל: שלוש שעות
    קוד לבוש: נוח, מכנס קצר או מיזעית. התרגול מתבצע ללא נעליים.

    יוגה צחוק

    בהנחיית אנה לדרמן

    סדנה המתאימה לחברות וארגונים שיוצרת קרבה בין חברי הקבוצה, פותחת את הלב ומחדירה אנרגיה חדשה לקבוצה. הצחוק הממושך גורם לכל אחד מהמשתתפים הנאה מרובה והוא משחרר מתחים קודמים, כעסים ותחושות שליליות.

    בסדנת "יוגה צחוק", אנו מפעילים את הצחוק דרך הגוף. גם אם בהתחלה זהו צחוק מלאכותי הרי שזהו "סטארטר" לצחוק הטבעי, צחוק שבא "מכל הלב"...

    הצחוק מחלחל לתוך כל תא בגופנו ובנפשנו ופועל כקוסם: יוצר איחוד ואיזון, מחזק, מרגיע, מהנה, מאיץ תהליכים.

    סדנת "יוגה צחוק" מאפשרת למשתתפים לחוות שחרור וחופש, סבלנות ומרץ, בטחון עצמי, קלילות וקירוב לבבות בין אנשים. בסיום סדנא כזו מורגשת תחושה של שחרור, התנקות ושותפות בחוויה משמעותית.

לו"ז פעילות קבוצתית לדוגמה:

האולמות שלנו:
מספר מתרגלים: (עם מזרון יוגה)
הסטודיו הגדול: 100 מ"ר
40 מתרגלים
הסטודיו הבינוני: 80 מ"ר
24 מתרגלים
הסטודיו הקטן: 60 מ"ר
22 מתרגלים
הסטודיו הבינוני מחובר לקטן:
60 מתרגלים
  • סה"כ ניתן לערוך תרגול לכ-100 אורחים עם מזרון בו בעת.
  • בפעילויות קבוצתיות ללא מזרון כמו מדיטציה אקטיבית ניתן להגיע עד 150 איש.
  • ניתן לשלב בפעילות פתרונות מולטימדיה, הקרנה והגברה.

מרחב אלהיוגה זמין לחברות ועסקים בין השעות 12:30 ועד 17:30

בשעות הבוקר והערב מועברים במרחב שיעורי יוגה למנויים שלנו ולא ניתן לערוך פעילות במקום.


אופציות לארוחת בוקר או צהריים בנמל »

אופציות לפעילות ברחבי הנמל »


נשמע מעניין? צרו קשר או צלצלו עכשיו: 03-5444881