יוגה - שיטות תרגול יוגה

לכל השיעורים »

איינגר גב ומפרקים לנשים

איינגר גב ומפרקים לנשים 1

שיעור חדש שיעקוב וילמד את יסודות תרגול איינגר יוגה לנשים, תוך התאמה לנשים הסובלות מכאבי גב, אגן, ומפרקים, נוקשות בגוף, ומחולשה פיזית ועייפות.

התרגול יבקש לחזק את מערכות הפעולה של השלד והשריר ולייצב את מערכת העצבים. השיעור יכלול תרגול אסנות ותרגול נשימה.

שיעורי איינגר גב ומפרקים לנשים באלהיוגה:

  •  Ø, איינגר גב ומפרקים לנשים, ימי שלישי בשעה 8:15 עם המורה דנה שוטלנדשיעור חדש! (משך השיעור 75 דק')